L'importance de la sieste

27 décembre 2010

D'après des recherches et études, en réalisant un même exercice de concentration et de mémoire, un travailleur ayant pris une petite sieste montre plus de capacités mentales que l'autre travailleur n'ayant pas fait de sieste. Le sommeil est ainsi favorable à … La sieste favorise également l'apaisement des stress amassé durant tout un certain moment, du fait que les effets négatifs du stress sont reconnus comme générateur de maladies coronariennes ou cardio- vasculaires. …
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